5 полезных и 5 вредных школьных завтраков от Гордона Рамзи

Источник: Российская газета, № 7985

5 самых полезных школьных завтраков, по мнению Гордона Рамзи
- Тосты с пюре из горошка с сыром (что важно, горошек - только свежий или размоченный сушеный, ни в коем случае не консервированный; хлеб - исключительно ржаной).
- Блинчики, фаршированные грушей и бананом.
- Омлет с беконом, горошком (свежим!) и козьим сыром.
- Фасоль с картофельными оладьями.
- Теплый салат из кровяной колбасы с перепелиными яйцами.
Полезные напитки - Зеленый чай с медом (по вкусу) и/или протертыми свежими ягодами (допускаются заготовленные с минимальным количеством сахара).

5 вредных школьных завтраков, по мнению Гордона Рамзи
- Пицца.
- Любые сэндвичи с необработанным термически белым хлебом.
- Сдобная выпечка в сочетании с конфитюром (вареньем), джемами с высокой долей сахара.
- Сосиски.
- Любые быстрорастворимые каши, даже включающие орехи, сухофрукты, овсяные хлопья и прочие модные добавки. Готовить такого рода каши надо собственноручно, удостоверившись в натуральности ингредиентов.
Вредные напитки
- Йогурты и свежевыжатые соки.